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强身健体来碗“神仙粥”

2019-07-04 07:07 出处:网络整理 人气: 

“神仙粥”:鲜山药30g、芡实10g、薏苡仁20g、糯米50g。

鲜山药洗净切片,芡实、薏苡仁、糯米洗净,加水适量,用火煮沸,文火熬至饭熟粥稠。

可补益精气、强身健体、益寿延年,对有糖尿病倾向的人,经常口渴、口干、易饿,发胖,气虚的人非常有益。

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本文标签: 神仙粥, 糯米, 芡实, 薏苡仁, 山药

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