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想减肥,我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些?

2019-07-10 14:01 出处:网络整理 人气: 

  可是想减肥,必须要减少高糖分少和高碳水的食物,这让许多妹子觉得郁闷了,为什么日常中食物那么多,自己就偏好这些减肥杀手的食物呢?

想减肥,我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些?

  什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物

  原因一:我们在吃甜食的时候,大脑中会释放出更多的多巴胺,这种物质和玛卡很类似,简单来说,吃完甜食之后,我们会觉得满足,但是吃完之后还会继续想吃,这对减肥来说,是多么可怕。

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本文标签: 食物, 高碳水, 高糖分

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