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主页 > 老年专题 >

  • 节食可以让老年人延年益寿04月11日

    节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体

    Tags:节食, 可以, 老年人, 延年益寿
  • 老人消化不良怎么办04月11日

    老人消化不良怎么办 随着年龄的不断增长,人体的各个器官也随之发生了不同程度的老化。老年人如果不注意调养,很容易引发各种不适,比如消化不良,腹胀等等。那么老人消化不良怎么

    Tags:老人, 消化, 不良, 怎么办
  • 老年养生 长命百岁十大迹象04月11日

    老年人都希望自己长命百岁,那么对于他们的养生之道就是个很给力的话题。那么怎么样可以让老年人长命百岁呢?1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老

    Tags:老年, 养生, 长命百岁, 十大, 迹象
  • 散步让大脑活跃 预防老年痴呆症04月11日

    人上了年纪后总是容易受到疾病的侵扰,这其中老年痴呆症的发生率也是非常高的,对于这一让人丧失尊严的疾病,很多老年人都是非常害怕,担心自己会患上此病,所以大家都希望能够找到预

    Tags:散步, 大脑, 活跃, 预防, 老年, 痴呆症
  • 老年人应该如何应对失眠04月11日

    老年人的睡眠时间相对较短,一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳,容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。老年人的睡眠保健措施:(1)保证适当的活动或运动:白天积极

    Tags:老年人, 应该, 如何, 应对, 失眠
  • 热生姜水泡手 缓解老年人偏头痛04月11日

    老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢?头疼起来不仅身体难受,还会影响正常的生活,这时不妨用热生姜水泡手,可以缓解头痛的症状。头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功

    Tags:生姜, 水泡, 缓解, 老年人, 偏头痛
  • 老年人洗头有讲究 三个方面要注意04月11日

    洗头是我们日常生活中很平常的事情,到了夏天,很多年轻人会用凉水来洗头,甚至是洗头的方法有很多种,前倾着洗,后仰着洗,怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的,那么,老年

    Tags:老年人, 洗头, 讲究, 三个, 方面, 注意
  • 老年情志养生:养七情防疾病04月11日

    怒喜思悲忧恐惊,中医称之为七情,它是人对周围事物产生心理反应的结果。老年人因为脏腑日衰,心力渐退,肝胆气衰,疏泄与决断不力,思维与精神活动低下,加之其他社会与家

    Tags:老年, 情志, 养生, 七情, 疾病
  • 老人遮阳要戴“空顶帽”04月11日

    清代著名养生大家曹庭栋《老老恒言》中记载:梁有空顶帽,隋有半头帻,今儿童帽箍,大抵似之。虚其顶以达阳气,式最善。建议老人可以选择空顶帽遮阳,这种

    Tags:老人, 遮阳, 空顶帽
  • 老人防暑降温从现在开始04月10日

    到了六月,骄阳似火的毒日烤的大地火烫烫的,气温的骤然上升,让很多人都一下适应不了,纷纷出现中暑的情况,轻的会出现头晕头痛,重的则可能危及生命,平时不被重视的中暑对老人来说更是

    Tags:老人, 防暑降温, 从现在开始
  • 老人夏天宜吃三类蔬菜04月10日

    老人夏天宜吃三类蔬菜 炎热的夏季,老人的饮食也要引起特别的注意。下面三类蔬菜最适宜老人们在夏季食用。我们来了解一下是哪三类蔬菜。瓜类蔬菜。蔬菜中的水分是经过多层生

    Tags:老人, 夏天, 宜吃, 三类, 蔬菜
  • 老年人吃菜不要煮太烂04月10日

    生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值。

    Tags:老年人, 蔬菜
  • 老人常抖腿 百利无一害04月10日

    很多人生活中都有抖腿的习惯,这一动作常被视为不雅和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老年人来说,抖腿却能促进血液循环,对养生大有

    Tags:老人, 常抖腿, 百利, 无一
  • 老年人步行为什么能改善肺功能04月10日

    很多老年人因为身体情况而导致了自身的懒惰,有一部分老年人不喜欢运动,其实这样对身体很不好的,老人最需要和足以的就是加强身体的锻炼,每天早上最好步行出去活动一下。因为老人

    Tags:老年人, 肺功能
  • 老人要防椅后风04月10日

    清代著名养生大家曹庭栋,他的书籍《老老恒言》中记载:安置坐榻,如不着墙壁,风从后来,即为贼风。制屏三扇,中高旁下,阔不过丈,围于榻后,名山字屏。可书座右铭,或格言黏于上。rd

    Tags:老人, 防椅后风
  • 老年性耳聋怎么办 四款食疗方帮你来缓解03月30日

    随着年龄的增大,头发不仅会白掉、牙齿不仅会掉光,还会出现老花眼以及耳聋等。老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋的出现年龄和发展速度因人而异。老年营

    Tags:老年性耳聋, 食疗偏方
  • 浓浓香油让老人血管更软和03月30日

    为了让自己远离高血脂,只要是带个油字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用。由于气温的不断升高,在炎炎

    Tags:香油.老人血管
  • 打乒乓球可防老年痴呆症03月29日

    据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。92岁高龄的贝蒂middot;斯坦发型新潮、穿着入时,但就是话越来越少,没人知道这到底是因为早老性痴呆

    Tags:乒乓球.老年痴呆症
  • 针灸治疗老年人耳鸣03月29日

    人上了岁数就容易耳聋,这种耳聋一般是不可逆的。与其吃西药,不如试试中药,疗效会更好。取穴:耳门、听宫、听会、翳风、中诸、外关、阳陵泉、足三里、三阴交,每次2~3个穴位。老人

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  • 豆腐怎么吃最养生09月20日

    豆腐是汉族传统的豆制品,拥有很高的营养价值,宜多吃。而豆腐怎么吃最养生呢?下面让中国吃网餐饮网来给您介绍,豆腐最养生的7种吃法。

    Tags:豆腐的养生吃法
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