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夏季防晒五招必备 还你美白肌肤

2014-04-16 10:05 出处:网络整理 人气: 

《诗经》云:“素以为绚兮”,素者,白也。清代李渔也说,“妇人本质,惟白最难。常有眉目口齿般般入画,而缺陷独在肌肤者”。可以说,生为黄种人的汉民族,自先秦以来就以肌肤白为美。“以冰雪为肌肤,以诗词为心”,曾是古人对理想女性的描述,古有“一白遮百丑”的说法,可见皮肤是否嫩白往往被看作是女性美的第一标准。即便是在现代生活中,女性也希望自己的肌肤如冰雪般白皙,因为均匀白嫩的肌肤,更能衬托出五官的明丽动人,但是亚洲人皮肤都普遍偏黄,婴儿般吹弹可破的白皙皮肤如凤毛麟角。你想成为嫩白清丽的夏日美人?现在就得更注意防晒!

防晒,防什么?怎么防?可不要傻傻分不清楚。阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素,如果任由阳光暴晒十分钟,皮肤就会早衰十天。只有做好防晒,有效预防黑色素的产生,晒不黑、晒不伤,才能时刻保持青春润泽。每年都防晒,每年都晒黑,是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的。

功课一:躲为上策

老话说:“三十六计走为上策。”对于防晒这件事,“躲避”其实也是上上之策。在早上10点到下午3点这段时间,光线中的紫外线是最强的,对皮肤的损伤也是最大的,这段时间最好避免外出。如果这个时间段外出不可避免,那就一定要做足功课,做好防护,防晒霜是必须用的,阳伞、帽子等物理防晒措施也必不可少。

功课二:知己知彼

选择一款适合的防晒品,是夏日护肤功课的重中之重。在选择防晒品之前,先要认识紫外线:紫外线根据波长分为:近紫外线(UVA),远紫外线(UVB)和超短紫外线(UVC),波长愈短,对人类皮肤危害越大。了解了紫外线,就能据此选择防晒系数啦!经常在各类防晒品上看到的SPF和PA,其实分别指示两类紫外线的防护能力,所谓的SPF(Sun Protection Factor)防晒系数,指的是抵抗UVB的防护时间有多长;而PA值则是日本化妆品联业工会所公布的UVA防止效果测定法标准,+号越多则保护的指数就越高。

功课三:按需选择

在针对SPF和PA指标选择防晒品时,一般若没有特殊的需求,则可选择使用SPF15-SPF30和PA+++的产品,如需要长时间暴晒于阳光下或户外时,就要选择防晒系数高一点的产品,才能满足对防护的需求。但是,无须一昧追求高系数防晒品,因为这样反而会加重肌肤负担。从质地上来说,乳液型、凝胶型、喷雾型等不同质的防晒品可依肤质或使用场合来做选择。然而无论何种质地的防晒,夏日最怕粘腻感!此外,涂抹量必须要足够,使用的量不足而没有真的达到防晒的效果,一般脸部和颈部约需两个手指腹的量。

功课四:晒后修复

肌肤受到日晒后,很容易流失水分,因此一定要做好保湿工作。白天,选择保湿补水的日霜或防晒霜产品至关重要;而夜间,可以使用保湿面霜或面膜,为肌肤加强保湿,维持水润感。当然,如果你手边有现成的芦荟,你也可以自制纯天然面膜来修复喔,芦荟可说是补水圣品,将芦荟表面的硬皮去掉,然后将里面的嫩肉捣烂出水,把芦荟先放入搅拌机中搅拌成粘稠的液体,倒入容器,再加入少量的面粉或者珍珠粉,让其成为有粘合度的糊状物质,敷几次之后,你会发现自己的皮肤一如既往的白嫩!

功课五:食疗护肤

对抗紫外线,打太阳伞、戴太阳帽或者涂防晒品,这些常识大家都知道,不过呢,除了这些工作,防晒也可以通过吃来实现。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。天气热起来啦,尽量少吃感光蔬菜,如:莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质,吃完后立刻晒太阳,皮肤容易出现晒斑。在生活中注意这些小细节,健康美丽也可以吃出来啦。

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本文标签: 夏季, 防晒, 五招, 必备, 美白, 肌肤

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