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中秋节怎样吃月饼才健康?每天别超过这个量

2019-09-12 06:01 出处:网络整理 人气: 

  不少人发现,这几天下班路上,常常看到有人提着月饼礼盒,各大商场、超市也早早地专门开辟了月饼销售区。中秋佳节,除了要和家人团圆,还有一件非常重要的事情——吃月饼。

  中秋必备的月饼不是“健康食品”

中秋节怎样吃月饼才健康?每天别超过这个量

  虽然我们每次中秋节都会吃月饼,但月饼其实并不是“健康食品”。我们知道,月饼具有‘高糖、高脂、高能量’的特点,过量进食对健康没有好处,特别是现在市场上常见的蛋黄莲蓉月饼,它还含有很高的胆固醇。所以,我们在食用月饼时一定注意食用量。

  中秋节怎样健康吃月饼?

  虽然月饼是高糖、高脂、高能量的不健康食品,但我们也不能因此就抛弃千年的习俗,不吃月饼啊,那么中秋节该怎样健康吃月饼呢?

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本文标签: 月饼

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